Składniki na 4 porcję:
- Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 400 g
- Kasza jęczmienna – 200 g (2 paczki)
- Jaja kurze całe – 1 małe
- Cebula – 1 mała
- Masło ekstra 10 g – 2 łyżeczki
- Mleko spożywcze, 2% tłuszczu – 1,5 szklanki
- Mąka pszenna, typ 2000 lub ewentualnie 750
- Koper ogrodowy – pęczek
- Brokuł - 1 szt.
Surówka z pora, jabłka i marchewki:
- 1 por
- 1 małe jabłko
- 1 marchewka
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- sól, pieprz, sok z cytryny
Cebulę
obrać, drobno posiekać, zmielona pierś z kurczaka wyrobić z jajkiem i cebulą oraz dodać część koperku.
Przyprawić solą, pieprzem, ulubionymi ziołami. Z masy formować pulpety. Wrzucać
na osolony wrzątek i gotować na małym ogniu około 10 min.
Zrobić sos koperkowy: W garnku podgrzać mleko, dodać masło oraz mąkę. Dodać drobno posiekany koperek, mieszać, aż sos zgęstnieje. Brokuła ugotować na parze (około 8 min). rozdrobnić go widelcem. dodać do sosu. Przyprawić solą i pieprzem, gałka muszkatołową. Do sosu dodać ugotowane klopsiki, chwilę gotować. Polać klopsiki i kaszę.
Zrobić sos koperkowy: W garnku podgrzać mleko, dodać masło oraz mąkę. Dodać drobno posiekany koperek, mieszać, aż sos zgęstnieje. Brokuła ugotować na parze (około 8 min). rozdrobnić go widelcem. dodać do sosu. Przyprawić solą i pieprzem, gałka muszkatołową. Do sosu dodać ugotowane klopsiki, chwilę gotować. Polać klopsiki i kaszę.
Surówka:
pora kroimy, sparzamy wrzątkiem, jabłko i marchew trzemy na tarce o grubych oczkach. Wszystkie składniki łączymy, polewamy sokiem z cytryny, dodajemy jogurt, przyprawiamy solą i pieprzem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz