Dorsz to jedna z moich ulubionych ryb. Mięso jest delikatne, smaczne i bardzo, bardzo zdrowe.
Składniki:
- filet z dorsza
- brokuły
- mieszanka ulubionych warzyw
- ryż paraboiled lub basmati, naturalny
Sos:
- Jogurt naturalny
- ser gorgonzola lub lazur
- czosnek
- koperek
- gałka muszkatołowa
- biały pieprz
- sól
Gotowym sosem polewamy całe danie, smacznego ;-)
2 komentarze:
Jadłem, na gorąco, smakował wyśmienicie , podobno jest to danie mało kaloryczne choć po konsumpcji jakoś tego nie poczułem. Polecam
Właśnie o to chodzi, dużo, zdrowo, smacznie, a jednak niekoniecznie wysoko kalorycznie :-)
Prześlij komentarz