środa, 9 lipca 2014

Sałatka z arbuzem i serem feta (typu bałkańskiego)

Korzystajmy z owoców sezonowych, chociaż ma dość wysoki indeks glikemiczny arbuz  zawiera  witaminy  A, B1, B2, B3 i B6, oraz cenne dla organizmu pierwiastki: potas, fosfor, magnez, wapń i sód jest także bogaty w likopen, mało z nas,  wie że jest znakomitym afrodyzjakiem. W 90% składa się z wody. Regularne jedzenie arbuza pomaga obniżyć ciśnienie krwi.


Jednak arbuzy ceni się za inne właściwości - dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz... działa jak viagra. Sprawdź, jakie właściwości odżywcze i zdrowotne posiada arbuz.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/arbuz-wlasciwosci-odzywcze-arbuz-wzmaga-potencje_41755.html
arbuzy ceni się za inne właściwości - dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz... działa jak viagra. Sprawdź, jakie właściwości odżywcze i zdrowotne posiada arbuz.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/arbuz-wlasciwosci-odzywcze-arbuz-wzmaga-potencje_41755.html
arbuzy ceni się za inne właściwości - dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz... działa jak viagra. Sprawdź, jakie właściwości odżywcze i zdrowotne posiada arbuz.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/arbuz-wlasciwosci-odzywcze-arbuz-wzmaga-potencje_41755.html
dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz... działa jak viagra.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/arbuz-wlasciwosci-odzywcze-arbuz-wzmaga-potencje_41755.html


Składniki:
  • kawałek arbuza pokrojonego w kostki (około 20 kostek)
  • Ser Feta (polowa mniej niż arbuza) (około 10)
  • świeża mięta
  • 1 łyżeczka modu
  • 2 łyżki soku z cytryny 
Arbuza i ser Feta  pokroić w kostkę, włożyć do miseczki. Arbuza i ser posypać świeżą mięta.  Miód wymieszać z sokiem z cytryny, polać dresingiem, i gotowe


Prześlij komentarz